LAP DANCE, POLE DANCE, DANSE DES SEPT VOILES… ENTREZ DANS L’UNIVERS DES DANSES SEXY

Envie de rendre votre partenaire totalement accro ? Les danses ‘sexy’ sont là pour ça. Bien évidemment, être extrêmement doué(e) au lit fera de vous une déesse (ou un dieu) à ses yeux, mais savoir comment l’allumer en douceur fera de vous une légende !

Le bon côté, c’est que tout le monde peut le faire. Si vous savez marcher, alors vous savez danser ; et si vous savez danser, alors, vous savez être sexy en dansant ! Sortez vos stylos, il est temps de prendre des notes.

LES DIFFÉRENTES DANSES ÉROTIQUES

Il existe différentes danses sensuelles, telles que le célébrissime French cancan, le cage dancing, etc. mais dans ce billet, je ne parlerais que de trois : la lap dance, la pole dance et la danse des sept voiles. Le point commun de toutes les danses érotiques, c’est qu’elles sont faites pour stimuler la personne qui regarde. L’habillement pour réaliser ce type de danses est assez réduit. Il est clair que l’on peut difficile être sexy en étant couvert de la tête aux pieds. Toutefois, la nudité n’est pas un élément indispensable de ce type de danse. A vrai dire, les danses que je vais décrire plus bas se pratiquent habillé.

LA LAP DANCE

Née aux états unis dans les années 70, la lap dance signifie littéralement « danse dans le giron ». Une traduction littérale peu attrayante qui explique sans doute pourquoi cette expression n’est utilisée qu’en anglais…

lap dance

Concrètement, il s’agit de danser de façon sensuelle pour une personne assise, avec ou sans contact. La lap dance est la plus facile de toutes les danses érotiques et c’est celle sur laquelle j’insisterais le plus. Elle ne nécessite qu’une chaise, de préférence sans accoudoirs. Et c’est tout. Passons à la phase pratique : trois (03) mouvements de lap dance simples, efficaces et qui font ‘tilt’ à chaque fois.

  • Onduler, taper & titiller.

Séparé de 2-3 pas environ, tournez le dos à votre public. Avec vos deux jambes légèrement écartées, baissez-vous doucement en dessinant un huit avec vos hanches. Pour encore plus d’effet, faites-le en scrutant votre partenaire d’un air malicieux par-dessus votre épaule. Une fois totalement accroupi, levez vos bras en l’air tout en inclinant la tête en arrière d’un mouvement sec. Regardez votre binôme droit dans les yeux et … souriez ! Croisez vos mains, paumes tournées vers votre partenaire de crime et délicatement, faites-les descendre, appliquez-les sur votre buste et continuez à les faire descendre tout doucement en les maintenant sur votre corps. Ouvrez doucement vos jambes en les accompagnant de vos mains, frappez le sol, balancez vos cheveux en arrière et relevez votre fessier en gardant les mains au sol. Techniquement, il devrait se situer à près au-niveau du visage de l’autre. Passez vos deux mains sur la jambe droite. Pivotez vos talons de 90° sur la droite, remontez doucement votre buste en faisant suivre vos paumes de main sur votre corps. Faites 2-3 ondulations de bassin, tournez-vous face à votre audience et souriez !

  • La vague

Tout le monde a sa propre odeur, qui le caractérise, le rend unique et ce indépendamment du parfum utilisé. La vague : c’est simple. Placez-vous entre les genoux de l’autre. Debout, posez vos mains sur le rebord de la chaise ou sur ses épaules et avancez votre poitrine de son visage, le tout en ondulant délicatement… comme une vague. C’est un très bon mouvement de transition qui d’ailleurs peut être utilisée après le 1er mouvement.

  • Le rodéo

Asseyez-vous sur les genoux de votre partenaire, face à lui et ondulez du bassin. Comme dit plus haut : simple et efficace.

Deux points sont réellement importants lors de la réalisation d’une lap dance : d’un maintenez autant que possible le contact visuel, et de deux, prenez votre temps. Ce n’est ni une course, ni une compétition.

Ce qu’il ne faut surtout pas faire : avoir l’esprit ailleurs, ça se verra. N’imitez pas la femme de la photo, ce n’est surtout pas le moment de penser à vos courses…

Lap dance A ne pas faire

LA POLE DANCE

Sortie des soubresauts des pubs et bars érotiques dans les années 90, la pole dance consiste à danser et à effectuer des figures autour d’une barre. Attention !!! C’est un VRAI sport qui mêle danse et acrobatie. Pour cette raison, il n’y aura pas de techniques, de b-a-ba car la pole dance nécessite une préparation et un bon état physique et que je ne veux pas être responsable de vos bleus, luxations, entorses, et bobos de toutes sortes.

La pole dance est sans conteste LA danse sexy par excellence. A défaut de pratique, un petit cours s’impose sur les cinq types de mouvements que l’on peut y retrouver :

  • Le trick : consiste à prendre une position sur la barre et la garder pendant quelques secondes

    trick pole dance
    Trick
  • Les inversions : toutes les figures effectuées en se tenant à la barre avec la tête en  bas

    Inversions pole dance
    Inversion
  • Le spin : regroupées sous ce terme, se trouvent toutes les rotations autour de la barre

    spin pole dance
    Spin
  • Les transitions : elles permettent de passer de façon fluide d’un mouvement à l’autre, et de donner un aspect harmonieux à la chorégraphie. Très souvent, ce sont des associations de rotations et de figures figées
  • Le floorwork : Ce sont les figures au sol. Très importantes et surtout très sexy.

    floorwork pole dance
    Floorwork

Généralement, chaque figure est une association de différentes catégories. Par exemple, on peut avoir une inversion figée comme ceci :   Trick + inversion pole dance

Très cher lecteur, tu l’auras compris : le pole dance est certes très sexy mais c’est surtout une véritable discipline sportive. Si jamais tu la pratiques déjà, félicitations, et surtout, penses à éviter les crampes et les douleurs en te massant avec la bougie de massage Warmth Invasion.

Si tu ne la pratiques pas et que tu souhaites d’y mettre… Oui, il y’a des vidéos sur YouTube mais avant toute chose, établis un bilan de ta condition physique et améliores là. Car d’abdos en béton, tu auras besoin pour te maintenir à la barre sans bras, de puissants biceps il te faudra pour faire des tricks WAOUH.

LA DANSE DES SEPT VOILES

La danse des sept voiles est une variante de la danse orientale, aussi appelée danse du ventre, qui se caractérise par le fait de porter sept voiles que l’on retirera un à un au cours de la danse. Si les origines de la danse orientale sont bien connues, celle de la danse des sept voiles le sont un peu moins.

danse_orientale

Souvent présentée comme un développement biblique de l’exécution de Jean Baptiste, la danse des sept voiles est attribuée à Salomé (fille d’hérodiade) qui l’exécuta pour enflammer le roi Hérode Antipas et que ce dernier fasse de Jean Baptiste ce que sa mère voulait.

danseuse orientale 2Souvent aussi, la danse des sept voiles est attribuée aux légendes assyriennes et babyloniennes. Après la mort de son amant Tammuz, la déesse Ishtar décida de le rejoindre dans les enfers. Le gardien de l’au-delà la laissa traverser les sept portes y menant à condition qu’à chacune, elle retire un vêtement, si bien qu’elle se retrouva nue après les avoir toutes franchies. Une fois Ishtar dans le monde inférieur, toute activité sexuelle cessa sur terre. Face à cette situation, le roi des Dieux, Ea, envoya son émissaire pour ramener Ishtar à la vie. Ishtar refit le chemin inverse (sans Tammuz) en recevant un vêtement à chacune des sept portes et traversa la dernière entièrement habillée.

Quelque soit son origine exacte, il n’en reste pas moins que cette danse a tout pour ravir. Ici, un bref aperçu des deux techniques principalement utilisées : le déhanché sur le côté et le mouvement d’avant en arrière.

Pour commencer, en position : Jambes légèrement écartées, genoux fléchis, dos droit et ventre rentré. Pour le déhanché sur le côté, faîtes tomber votre hanche gauche pour faire remonter la hanche droite et faîtes tomber la hanche droite pour faire remonter la gauche. Commencez doucement, puis, lorsque vous maitrisez bien le mouvement, prenez de la vitesse jusqu’à ce que vous fassiez trembler vos hanches (Shimmy).

Torso of a  Bellydancer Shaking her Hips

Pour le mouvement d’avant en arrière, bougez les hanches d’avant en arrière, en utilisant le centre de votre bassin pour rendre la chose plus fluide.

On a tous vu Shakira effectuer des pas de danse orientale. Essayez de faire de même !

Ça y est, vous connaissez les grandes lignes des danses dites sexy. Essayez-les chez vous et faites-moi un rapport. N’hésitez à rejoignez notre communauté Facebook pour maintenir le lien et à vous abonner au blog pour ne rien rater !

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